SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening klatki

  • Winkooxametaprol

    Temat
    Doping

    Witam ! Czy jest to dobre połaczenie ? 1-8 prol 200mg e5d 1-4 meta polska \ruska 10/15/20/15 4-8 oxa \ wino Zastanawiam sie czy brac oxe albo wino czy lepiej zrobic tak ze meta 2 tyg on 2 off 4 on ? Czy jest to dobre na 2 cykl ? czy za mocny ? Jak cenowo stoi teraz Oxandrolon ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 173 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2009-12-19 14:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo wazne!!!

    Temat
    Doping

    witam panowie mam zamiar poleciec cos takiego 1-10deca 200mg 7ed 1-10enan 500mg 4ed 10-16propek 100mg 2ed 10-17winko 30mg ed I tu moje pytanko mam na 2 tygodnie prolo odkupilem od kumpla ktoremu zostalo za pare groszy czy moge leciec te 2 tygodnie na prolo a reszte wskoczyc na cido bo ten enan kupilem do cyklu. Czy nie bedzie w ten sposob dluzej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2010-04-06 11:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam przymierzam sie do 3 cyklu i nie umie sie zdecydowac pomiedzy tymi 3 srodkami silabolinem npp i meta. enan i prop juz zakupiony myslalem zeby to tak zrobic 1-9 enan 6-11 prop 1-5 silka/npp/meta??? poprzednie cykle to 1 meta solo 2 npp+prop dzialanie npp i mety juz znam, dlatego chcialbym teraz sprobowac z silabolinem bedzie to dobra [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2009-01-06 15:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol + Propa

    Temat
    Doping

    witam chce zrobic ccykl z winstrolu i testosteronu propinate niechce sie kluc wiec bioe tabsy winko 100tabs i propa podobnie pomuzcie rozpisac cykl. wzrost 184 waga 90 wiek 22 staz na silce 4lata jest to mój drógi cykl pierwszy byl z samego winka 100tab przerwa to 5 miesiecy ale jeszcze z miesiąc zanim zaczne cykl diete dopiero rozpisuje ale [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2009-03-22 23:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poziom 12-10-8-6 skos w dol 4x8 przenoszenie sztangi za glowe 3x6 uginnie ramion ze sztangelkami chwyt mlotkowy 4x8 uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 4x8 uginanie ramienia w oparciu o kolano 4x8 niedziela -regeneracja chodzi mi glownie o uzyskanie masy i sily mysle ze ten trening bedzie odpowiedni...prosze o ocene pozdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2008-06-05 13:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w rozpisce

    Temat
    Doping

    Moje zakupy wygladaja nastepujaco: 15 ml;200mg deca ,15 ml;250mg testosteronu, 15ml;250 sustanonu, 30 tabletek anapolonu.Bardzo prosze o rozpisanie tegon cuklu, kiedy i w jakich ilosciach.Czy powinienem cos jeszcze dokupic? Mysle o winstrolu "na koniec". Zalezy mi na jak najlepszych wynikach. Dodam ze ma jeszcze creatyne, l-glutamine,aminokwasy i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2009-06-07 19:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pewnien dylemat mianowicie chodzi o to czy wziaść odblok czy leciec dalej z tematem. W styczniu zakonczylem cykl z stanabolu 200szt. 30/40 mg dziennie bez odbloku. Teraz jestem na cyklu Deca 250 atomica i prop 100 atomica deca 1 ml co 5 dni a prop 1 ml co 2. Został mi 1 ml deki i 7ml prop z euro-pharmacies i zastanawiem sie czy jest sens [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2011-04-30 14:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obliczone czas na pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilość kcal. Wyszło mi 2300 przy czym 100gB, 80gT i 3oogWW. Czy to możliwe, żeby kobieta miała tyle jeść?! :-D Wrzucam ankietę oraz menu z dziś. Mało wegli bo w dzień bez treningu ograniczam je. Co do kolacji zastanawiam się czy nie zamienić tego twarogu na masło orzechowe a na noc zjeść twaróg, byłoby więcej kcal :-D Dodam, że dopiero [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2016-03-05 16:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich!!! patrzac ze juz się zbliża wiosna a potem lato zaczynam powazniej myslec o cyklu który chce rozpoczac od czerwca oto moje propozycje,prosze o własne przemyslenia i propozycje: 1-9prop e2d 100mg pmp lub phoenix 1-13bold 500mg week pmp 9-14 wino 30mg e0d pheonix lub 1-10 cypio 400mg week phoenix lub pmp 1-9 wino 30mg e0d phoenix [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2010-03-01 16:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masowka do oceny/poprawy ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    trening split 3x w tygodniu 1dzien klata+biceps klata wyciskanie sztangi płasko 4 serie 12/10/8/6 wyciskanie hantli skos góra 12/10/8/6 wyciskanie na skosie przy waskim chwycie 12/10/8/6 prznoszenie 10/10/8/8 rozpietki 10/10/10 pytania odnosnie skosu w dol - brak gdyż klatka ładnie podcięta lecz zaczęła wisieć to priorytet na górne i środkowe [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2008-04-22 14:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam przeczytałem ostatnio artykuł ze podczas redukcji bardzo ważny jest trening siłowy a raczej jego intensywność by przynajmniej 2 razy w tygodniu robić jedna partie ciała czy to dobry pomysł?Jestem od 10 dni na redukcji tym systemem i powiem ze jest spoko nie mam jakiegoś strasznego przemęczenia organizmu ale czy na dluższa mętę moze sie to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2016-09-27 22:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, wlasnie zaczalem cykl 12 tyg deca(ew) i susta 250(e4d) (oczywiscie clomid i HCG na PCT) i mam PH z Kilosports, a dokladnie Avar, Oxanavar i Arremidext XT, ktore przelezaly sobie z 2 miesiace na polce z zamiarem cyklu na samych PH. I tu mam pytanie, czy dorzucic te PH do cyklu deca + susta? Jezeli tak to kiedy, co i w jakich dawkach? Z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2010-02-04 14:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dylemat

    Temat
    Doping

    Panowie jestem po 3 cyklach ( metka test omka enan) niedługo chciałbym z czyms ruszyc po raz kolejny. planowałem testo blenda 500mg/week bold 400mg/week ale zaswital mi pomysl czy nie lepiej prolo + deka???? Potrzebuje kilku opini ludzi co juz brali bolda i deke ??? Z góry dziekuje i pozdr. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 93 Wzrost: 180 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2010-09-05 11:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka + winstrol

    Temat
    Doping

    Witam, w bardzo dobrych pieniadzach kupilem taki zestaw, metka jest z British Dragona 10mg, winko tez w tabletkach z Alchemii tez 10mg, do tego dojdzie clomid na odblok. I teraz pytanie jak dawkowac w takim polaczeniu, i czy clomid wystarczy na odblok? I czy sylimarol zaczac jesc juz przed cyklem, i ile jeszcze po cyklu? Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2009-12-24 12:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT do Oceny. Pon-Wt-Czw-Piat. Prosze o pomoc :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] planu. Wcześniej ćwiczyłem trochę innym systemem- PON klatka/bic SR plecy/tric Piat barki/nogi Jednak rozmawiałem ostatnio z kolegą i dał mi parę rad. Ułożyłem więc nowy trening. Proszę o jego ocenę. Mój staż- 7 miesięcy, waga 77 kg, wzrost 185 cm. PONIEDZIAŁEK Klatka -wyciskanie sztangi płasko 10/10/8/8 -rozpiętki 10/10/8/8 -wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2010-01-31 13:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry trening?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Ćwiczę tym treningiem od dwóch tygodni, jestem amatorem (aczkolwiek trochę wiedzy o technice ćwiczeń mam, gdyż wcześniej sporadycznie chodziłem na siłownie) Waga:65kg Wzrost:182cm Wiek:20lat Studiuje, moja aktywność fizyczna ogranicza się do treningu na siłowni + weekendowe wyjścia Postawiłem sobie cel budowania masy mięśniowej, bez [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2015-12-08 20:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym zgubić sadło przy robieniu masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28 % Aktywność w ciągu dnia: co drugi weekend mam szkołe Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 dni w tygodniu robie trening na siłowni bardzo intensywny Odżywianie: teraz mam diete 3200 kcal, jem mało przetworzone produkty. Brak słodyczy i innych podobnych rzeczy Cel: redukcja [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2624 Data: 2008-10-12 17:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metanabol axio

    Temat
    Doping

    mam zamiar wziasc 100 mety axio 10 mg stoje w miejscu i chce troche mocniej urosnac czy uwzacie zeby lepiej wziasc jakies prohormony albo suple np Animal Test ?? prosze o konkretne odpowiedzi i w miare dokladny rozpis co brac jako oslonki albo co do supli dorzucic . Jestem otwarty na propozycje Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2009-05-06 18:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmmm? pytam ekspertow

    Temat
    Doping

    siemano. mam do was pytanie. mam juz w domku winko i okolo 300 zl na samo SAA. Dieta to bedzie inna kasa wiec nie mowcie mi ze diete musze miec itp. pomozcie mi zrobic cykl taki zeby przyszlo mi pare kg czystej masy. ps. jezeli macie pisac ze za mlody czy cos w tym stylu to darujcie sobie w ogole pisanie Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 87 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2010-09-08 22:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam na początek myślałem na 100tabsach mety, ale kolega odradził mi z względu dużej toksyczności na wątrobę, co polecilibyście mi na początek, oczywiście dieta będzie w 100% przestrzegana, proszę nie pisać że mam niedowagę itd bo na start ważyłem 55kg;p z góry dzieki! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 180 Obwód klatki: 107 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2011-02-20 18:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)